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网传冬天赖床5分钟有利健康 医生称有道理

时间:2021-12-07 07:26 点击次数:
 本文摘要:微博@武汉潮流生活:【赖床5分钟有助于预防头晕】睡觉的第一件事是什么?是的,床上要多隆五分钟!听说对健康有很大好处,可以预防头晕哦。真是体贴的警告,记者微访(李芳):睡觉是毅力,睡觉是勇气的季节,早上抛弃寒冷的被子很困难。最近,冬天靠床5分钟不利于健康的推特被网民登载了数千次。许多网民叹息道:我真的很体贴。 赖床对健康有什么好处?

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微博@武汉潮流生活:【赖床5分钟有助于预防头晕】睡觉的第一件事是什么?是的,床上要多隆五分钟!听说对健康有很大好处,可以预防头晕哦。真是体贴的警告,记者微访(李芳):睡觉是毅力,睡觉是勇气的季节,早上抛弃寒冷的被子很困难。最近,冬天靠床5分钟不利于健康的推特被网民登载了数千次。许多网民叹息道:我真的很体贴。

赖床对健康有什么好处?这篇文章写道:晚上睡觉的时候,身体的各个系统和关节都处于半睡眠状态,马上睡觉的话,身体还不习惯环境的工作状态,头晕、恐慌、四肢力量弱、反应迟钝等现象不多。记者昨天已经问了市中医院内科王进占医生的问题。

她指出这种多样的说法是有道理的,在这个医生,冬天的睡眠不能慢。特别是脑供血严重不足,颈椎病患者和心血管病患者等需要更加注意。

人睡觉躺着的时候,血液在身体的循环很陡,马上睡觉的话,血流还很慢,不能马上把氧气输送给大脑,血压不出来,之后就不会出现头晕等呼吸困难的症状。靠一会儿床,肌肉和血液逐渐适应环境到长期状态,无害。

当然,过度贪婪也有利于健康,可能会引起抑郁症、发烧、记忆力上升等疾病。


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